A la escuela los niños no sólo van a aprender información académica, también adoptan de esa convivencia hábitos que se llevaron para el resto de su vida. Así como en casa los guiamos para incluir en su rutina el aseo personal, en todos sus espacios habrá personas que admiren y hereden actitudes que no forzosamente sean adultos. Incluso se ha visto que al iniciar el preescolar ellos comienzan a rechazar alimentos que antes consumían porque “a sus amigos no les gusta”.
Siguiendo con esta idea, su incorporación a la escuela trae consigo una cambio radical en el estilo de vida de los niños pues, además de convivir con gente de diversos contextos, su alimentación tiene transformaciones al realizar alrededor de dos comidas diarias en su escuela.
Es por eso que es tan importante para las escuelas ser conscientes de su impacto en la salud de los estudiantes y, en este caso, de sus hábitos alimenticios. Eso sí, hay que recordar lo esencial de colaborar en equipo con la familia para el bien de los alumnos.
Si quieres marcar la diferencia, sigue estos consejos para promover una alimentación sana en tu colegio:
- Alimentos orgánicos y saludables con un huerto escolar
A parte de ser una actividad que fomenta el cuidado ambiental en la escuela, hace de los alumnos comensales en contacto con su cuerpo al elegir inteligentemente sus comidas y evitar consumir alimentos ante situaciones de ansiedad o estrés. Esto se logra también con la enseñanza de gestión emocional tanto en casa como en la escuela.
- Comedores y cooperativas saludables
Contar con un establecimiento de comida en el colegio es ideal para alimentar a aquellos estudiantes que, por razones ajenas a su entorno escolar, no suelen llevar almuerzo. En lugar de ofrecerles mayormente productos chatarra, diseña un menú delicioso y saludable con los nutrientes que su cuerpo necesita. No se trata de satanizar las botanas sino de alimentarse conscientemente.
- Jornadas de salud para tu comunidad escolar
Una de las claves para generar conocimiento es comunicar eficientemente los datos. No basta con organizar ferias y pláticas sobre el bienestar humano si no son atractivos para los alumnos y mantenemos alejados a los tutores de esta actividad. Ten presente que la familia es uno de los eslabones primordiales en las etapas formativas y es crucial invitarlos a participar en los eventos informativos de salud realizados en tu colegio.
El mayor impulso para el bienestar y hábitos saludables para los niños y jóvenes es el ejemplo de los adultos a su alrededor. Sentirse bien también se hereda y lograr una vida sana exige dedicación, paciencia y guía en todos los espacios del menor. Haz de tu centro escolar un entorno para el aprendizaje de la vida mientras nutres su curiosidad. Believe in a better world and be a part of the evolution.
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